2023.06.30.
Napjainkban egyre nehezebb rávenni a gyermekeket, hogy a szabad levegőn legyenek és mozogjanak. A különböző sport játékok gyerekeknek viszont segíthetnek ebben! Olvasd el, hogyan!
A testmozgás elengedhetetlen az egészséges élethez, nem is kérdés, hogy már fiatalon is megvan a mozgás szerepe a gyermekek fejlődésében. A mai rohanó világban kevesebb idő jut rá, ráadásul sok gyerkőc a szabadidejét is inkább a gép előtt vagy a lakásban tölti. Ilyenkor szükségük lehet egy kis extra motivációra. Cikkünkben leírjuk, hogyan tehetsz ennek érdekében, és hogy miért sportoljon a gyermeked.Miért sportoljon a gyerek? – A mozgás szerepe a gyermek fejlődésében
A mozgásszegény életmód sajnos már minden negyedik gyermeknél túlsúlyt eredményez. Ugyan mindebben a táplálkozás is nagy szerepet játszik, valamilyen mozgásforma elengedhetetlen ahhoz, hogy gyermeked hosszú távon egészséges legyen. Azonban nem mindegy, hogy mikortól kezdődik a sportolás, és az sem, hogy milyen szinten terheli le csemetédet.Gyerek sport – Mikortól lehet elkezdeni?
A gyerekek teste már a kezdetektől fogva folyamatosan fejlődik. A babák például már saját magukat “edzik”, hiszen markolásznak, kúsznak, másznak, és 15 hónapos kor környékén már járnak is. De mikortól érdemes elkezdeni a sportot? Erre adunk most választ. Óvodáskor 3 éves kortól már vannak közös szülő-gyermek foglalkozások, amik nemcsak a családi köteléket fűzik még szorosabbá, de jót tesznek az egészségnek is. Ilyenkor inkább a természetes mozgásformák kerüljenek előtérbe:- mászás,
- séta,
- futás,
- fára mászás,
- ugrálás,
- dobálás,
- gurulás.
Testmozgás gyerekeknek – Válasszatok jól!
Gyermeked akkor fog kitartani a sportolás mellett, ha szereti amit csinál, ezért fontos, hogy jól válasszatok neki mozgásformát, és hagyd meg neki a döntés jogát. Ha megtalálja, amit szeret, sokkal szívesebben fogja csinálni. Tipp: Nem muszáj rögtön versenysporttal kezdeni, engedd, hogy megismerjen több sportágat is gyermeked, és később sem kell erőltetni, ha gyermeked nem szeretne versenyszintű sportoló lenni. Mutass jó példát! Ha azt látja gyermeked, hogy te sem szentelsz sok időt a sportolásra, az könnyen abba az irányba terelheti, hogy neki sincs rá szüksége.
